导语：咖啡这类饮品是很多年轻人都比较喜欢的，有的人每天都离不开它，有的人根本喝不下去，为什么会有这么大的差别？对人体健康是好是坏？身体会怎么样？喝了很久的人呢？今天就跟大家聊一聊，喜欢喝的和不爱喝的，不妨早点看看。#爱乐养生指南#
一、咖啡这类饮品，为什么有人喜欢，有人却非常讨厌？
正如上文所说，咖啡是很多年轻人都爱喝的饮品，喜欢的人甚至会把它当早餐喝，就像喝一杯冰镇美式咖啡一样。或许对他们来说，它是一种提神饮品，也是维持生命的“神器”。没有它，一个上午的工作下来会让自己吃不消，而早晨起来喝一杯咖啡，则可以让他们看起来更精力充沛。
但是，有的人却受不了咖啡的味道，喝了一口就不舒服，喝了也不觉得精神，反而更困了。当然，不喜欢的原因也可能跟口味和价格有关，觉得咖啡比较苦，一杯20元左右，好一点的就更贵了。与其花大价钱买一杯咖啡，还不如买一杯奶茶来的实在。
另外，一些人选择不喝咖啡的原因还来自于一些不实言论，说咖啡会增加骨质疏松的患病率，对心脏健康也有危害。
二、喝咖啡真的会诱发骨质疏松吗？对身体真的有害吗？
我们都知道它含有咖啡因，容易利尿，多排尿可以排出更多的钙，但如果不喝太多，其实流失的很少，不会松散。因此，一般来说，合理饮用不会导致骨质疏松。
然而，对于身体健康指数本来就低的人来说，如果他们平时的饮食不合理并且已经缺乏各类营养物质，那么他们每天喝大量咖啡的话，从长远来看，患病几率会增加。
也有一些人喝咖啡会感觉心脏不舒服，但这并不代表会诱发心脏疾病。通常来说，合理饮用一般不会。每个人的敏感度都不一样，如果喝了之后觉得不舒服，可以不用勉强。对于有心脏问题的人，喝了咖啡之后会有心慌的感觉，那么就更不建议喝了。
此外，有些人听说会致癌，对肠胃不好，但实际上这是片面的看法，不是事实。通过上面的理解，相信大家可以看出，它未必适合身体有问题的人，比如肠胃病、心脏病，但对于一般人来说，科学饮用对身体健康其实危害并不大。
但并不代表可以大量喝咖啡，在喝的时候，还是要注意摄入量。如果忽略适当的摄入量或饮用时机不合适，选择的类型不健康，长期喝咖啡可能会带来一定的健康风险。比如说睡觉前饮用，因为咖啡本身就有提神醒脑的效果，睡前喝肯定会影响到睡眠质量。
结语：
综上所述，基于上述因素，每个人对它的态度都不一样，但有一点要说：希望大家能理性地对待以上关于咖啡的传言，真正做到正确饮用，理智受益。但如果喝不惯咖啡，也不用勉强自己去接受，养成平时喝水或者适当喝茶的习惯就好了。