对于上班族和学生党来说，春困、夏倦、秋乏、冬眠是很正常的事情，就没有那一天是不困的，为了学习和工作，因此咖啡成为了年轻人的“续命”神器，早上一杯咖啡唤醒沉睡的身体，下午一杯咖啡赶走困倦，能更好投入到工作中，重要性简直超过了一顿饭。但对于这种争议性较大的饮品，很多人还是保持观望的态度，有人喝了觉得没什么，有人喝了咖啡则变得很亢奋、心跳加速以及其他不适等，因此对咖啡的评价褒贬不一，医生也被大家询问很多关于咖啡的问题，今天一次性告诉大家。
喝了咖啡心跳加速，正常吗？
正常的，部分人喝完咖啡后会出现心跳加速、头晕、恶心等症状，所以说很多人都觉得咖啡是个坏东西，但其实这些症状在临床上被称为是“咖啡因不耐受”。这一类人对咖啡因的敏感度较大，而身体代谢咖啡因的速度又慢一点，并不是咖啡导致了心脏病变，即使是患有心脏病的患者也能适量饮用咖啡。如果你对咖啡因不耐受，但又爱喝咖啡，不必舍弃这个爱好，可以根据自己对咖啡因的耐受度调整喝咖啡的量和次数就好。比如原先每天是两杯咖啡，现在可以改为一杯，等身体慢慢接受咖啡因。
喝咖啡，不会导致胃溃疡
相信大家都听过这句话：胃不好的人不能喝咖啡，喝了会导致胃黏膜损伤。但是经过研究显示，名的健康研究参与者证明了胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病的发生，和喝咖啡没有任何关系，主要还是遗传、饮食以及生活习惯不良导致的。但是咖啡因确实会对胃肠道功能造成一些小小的影响，比如促进肠道蠕动、加速胃酸分泌、使食管括约肌松弛等等，因此本身就患有胃病的人，在饮用完咖啡后可能会有不适感，可以适当调整喝咖啡的频次，健康的人就不需要这么小心了。
喝咖啡真的不致癌，除非你这样喝
“咖啡致癌”这是流传已久的说法，不对，这是一个谣言，大家可以把心放到肚子里，这种担心绝对是多余的。早在年的时候，世卫组织就明确表示：适当饮用咖啡不会致癌；年的时候，国家癌症研究基因会也给出研究成果：没有任何症状能证明咖啡会致癌。而且有很多研究还表示适量饮用咖啡对肝脏有好处，能降低肝硬化风险，而且还能降低肝癌、乳腺癌、子宫内膜癌等癌症风险。但是你要吃长期饮用超过65度的热咖啡，那确实会提高食管癌风险。
由此可见每天饮用一杯咖啡，其实没有什么不好的，能暂时抑制疲劳信号，帮助我们提高工作和学习效率。而且不加糖的咖啡，和碳酸饮料、奶茶比起来，咖啡完全就是健康的饮品。如果觉得黑咖啡太苦了，可以加一下牛奶或者奶粉，还可以抵消因为咖啡而导致微量钙质流失的情况，给身体好好补钙，一举两得。咖啡从很久以前就备受争议，甚至遭受到老一辈的抵制，将其列为和抽烟、喝酒等不健康生活习惯中的一员，可见咖啡真的承受了太多，大家赶紧喝杯无糖咖啡压压惊。