女性每个月都会经历月经，所以人们把月经又称为大姨妈，而月经是女性健康的晴雨表，通过月经的一些变化可以反映身体的健康状况。
但是有些女性觉得大姨妈到来非常的麻烦，而且在经期还会出现痛经的问题，做事情也不是特别的方便。
但是每个女性都希望自己的月经可以正常，这也表示子宫和卵巢比较温暖。尤其是有些女性在大姨妈快要结束的时候，会发现褐色的分泌物，这到底是怎么回事呢？今天不妨了解一下。
01正常的月经是什么样子的？
行经时间
一般来说，经血来潮持续的时间是3~7天，也有一些人可能是4~5天，如果月经比较正常，突然经期缩短到1~2天或者是延长的话，这可能存在月经不调的问题。
月经周期
月经周期也就是两次月经间隔的时间，一般是28天左右，可能有些人也会出现提前或者是延后的问题，一般不会超过7天左右。
经血颜色
正常的经血颜色一般是暗红色的，可能刚开始的时候颜色比较浅，以后会逐渐的加深，最后会成为淡红色。
但是也有一些女性在来月经的时候，发现经血的颜色是鲜红色，紫红色，淡黄色或者是咖啡色，这都是不正常的。
经血量
其实每个人的身体素质，年龄，生活的地区以及生活条件都是不一样的，所以经血量也有所不同。如果经血量少于10毫升或者是超过80毫升的话，都表示存在月经病。
02大姨妈结束后，为什么会出现“褐色分泌物”？
经血没有彻底干净
有些女性在大姨妈结束之后会发现褐色的分泌物，这是由于经血没有排出干净，这种情况也是正常的，不用过多的担心，如果持续时间比较长的话，可以就医检查。
内分泌紊乱
生活当中很多年轻女性在平时不爱惜自己的身体，经常会暴饮暴食，熬夜或者是吃垃圾食品，不注意避孕，造成内分泌容易紊乱，进而影响卵巢功能。
所以有些女性在月经结束之后，会发现排出褐色的分泌物，所以在平时应该注意调理身体，养成良好的生活习惯。
妇科疾病
生活当中很多女性存在妇科疾病的问题，这也会对月经造成影响，容易引发月经紊乱，所以月经结束之后会发现褐色的分泌物。
此外，女性还会感觉到尿道疼痛，白带异常等，此时应该就医进行妇科检查，可以发现异常。
经血排出不通畅
有些女性存在气滞血瘀的问题，所以月经结束之后会出现褐色的分泌物，因为经血排出不畅的话，会造成经血颜色容易发黑，还会出现大量的血块。
黄体功能不全
黄体是指卵巢破裂之后出现的结缔组织，一般是黄色的，如果女性存在黄体功能不全的问题，也会造成月经结束以后出现褐色分泌物。
03女性如何保养子宫，保证经血顺利排出？
注意保暖
生活当中很多女性都属于偏寒的体质，尤其是在月经期间，身体非常的脆弱，此时应该注意保暖。
如果经期不注意保暖的话，会造成寒气入侵，对子宫造成损伤，容易引发宫寒问题，所以在经期注意保暖，可以促进寒气的排出，有利于保养子宫。
保持乐观的心态
女性在月经期间，激素以及内分泌水平容易紊乱，造成精神出现很大的波动。经期保持乐观的心态，能够改善内分泌系统，有利于保养子宫，促进经血的顺利排出。
讲究卫生
女性在月经期间，子宫处于半打开的状态，这样可以促进经血的排出，但是经血是细菌的营养来源，所以造成细菌容易繁殖，所以在经期女性应该勤换卫生巾，注意讲究卫生。