咖啡与茶都是流行世界的饮品，喝咖啡也逐渐成为人们的一种生活方式。上班前，先来杯咖啡才能安心展开工作，喝了咖啡才觉得干劲十足；下班了约上三两个好友，想到的也是去那家咖啡厅。
很多人在早上喝咖啡是为了醒脑提神，让一天的工作更为高效率。实际上，早上空着肚子喝咖啡，专注力和工作业绩都会减少。已经得了冠心病的人千万别空着肚子喝咖啡，那会让血压值一瞬间飙升，而且这个涨势还会保持几个钟头，假如再加上心态不好焦虑不安的话，很有可能会造成风险。所以，空腹最好少喝咖啡甚至是不喝咖啡。
无论是否空着肚子，更年期妇女最好都需要少喝咖啡。咖啡因会提升女性的毛细血管舒缩病症，包含出冷汗、出虚汗、泛红等。而且很容易导致骨质增生。通常情况下，人体内的醛固酮成分会在早上8-9点中间做到最大，太早摄取咖啡因会搅乱人体代谢醛固酮的能力，造成人体中醛固酮水准减少。这代表着喝过咖啡后有可能觉得会比喝咖啡前还很累。想要维持漂亮、容光焕发的皮肤么？那麼就不要早上起床空着肚子喝咖啡，咖啡会减少胶原生成。更主要的是，剂量很重要，摄取的咖啡因越大，危害就越大。
除了空腹不要喝咖啡，有胃病的人也要尽量避免喝或不喝咖啡。由于喝咖啡过多可造成胃病恶变，会造成胃痛等情形发生。也许有的小伙伴对咖啡过度比较敏感，由于咖啡中带有咖啡因，咖啡因可以协助大家醒脑提神，但假如对咖啡过度比较敏感得话，即使只喝过一杯，夜里很有可能都会是失眠症。咖啡不耐受体质的主要表现有喝过咖啡头昏、心跳很快等状况，如或是发生头昏等状况，最好是就不能喝咖啡了。
尤为重要的是，一大早不要喝冰咖啡，哪怕是天气再热。虽然说早餐不吃绝对会影响一天的精力来源，最直接的受害当然是胃部机能。但是都不及一早就喝冰咖啡的伤害来得大，在整个胃部特别是胃壁在经历一个晚上的空挡期后，正需要有个温暖的安慰时，却给予冰冷冷的咖啡，其所造成的胃黏膜、胃壁组织之僵化、硬化结果，纵使是不懂得基本医学常识的人，经此一说，应该也可了解到十之八九。因为任何一个人如果一大早就将他往冷冻库里一推（更不要说关个几分钟），整身毛孔不马上打哆嗦，恐怕很难，严重的还可能因此受寒感冒。再加上咖啡对神经系统、肠胃道的伤害，就更加不言可喻了。
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