说起咖啡，我们第一印象便是能够提神醒脑。
浓郁的香气、浑厚的口感，成为许多上班族提神的佳品。许多人因而养成了起床后先来一杯咖啡的习气，以为能够让一天的工作愈加有效率。
可是你知道吗？空腹喝咖啡或许不是一种健康的生活方式，会给身体带来哪些影响。
影响胃酸排泄
咖啡本来就会影响胃酸排泄，在空腹喝的时分，过多的胃酸就会对胃壁产生影响，这种影响或许会导致感觉严峻烧心，以及消化不良。
引起胆囊缩短
假如患有胆结石，那么一定要防止空腹喝咖啡。由于咖啡因的影响，空腹喝咖啡会使胆囊剧烈缩短。由此形成食欲不振、腹部疼痛、吐逆、黄疸和腹泻等。
焦虑
咖啡中的咖啡因与焦虑有关，假如早上空腹喝咖啡，就有或许引发。这种状况被称为咖啡因引起的焦虑症，乃至或许成为恐惧症和强迫症。
下降注意力
许多人在早上喝咖啡是为了提神醒脑，让一天的作业愈加有效率。事实上，早晨空腹喝咖啡，注意力和作业体现都会下降。
升高血压
现已患有高血压的人千万不要空腹喝咖啡，那会让血压瞬间飙升，而且会坚持2-3个小时，假如再加上心情严重的话，或许会导致风险。
加重更年期症状
不论是不是空腹，更年期妇女最好都要少喝咖啡。咖啡因会添加绝经后妇女的血管舒缩症状，包含盗汗、潮热、潮红等。而且简单形成骨质丢失，添加骨质疏松的要挟
下降皮质醇水平
当你早上醒来时，身领会释放出一种叫作皮质醇的激素，让你感到清醒。正常状况下，人体内的皮质醇含量会在早晨8-9点之间到达最高，过早摄入咖啡因会打乱人体天然排泄皮质醇的才能，导致身体中皮质醇水平下降。这意味着喝完咖啡后或许感觉会比喝咖啡前更累。
影响皮肤
想要坚持美丽、容光焕发的肌肤么？那么就不要早上空腹喝咖啡，咖啡会下降胶原蛋白组成。更重要的是，剂量很重要，摄入的咖啡因越多，影响就越大。
喝咖啡有哪些注意事项
特殊人群要注意：咖啡尽管是以一种很常见的饮品，但是有一些人却是不能喝咖啡的，比方高血压人群、肠胃疾病患者、神经衰弱的人群、孕期女人、经期女人、儿童等，都不合适喝咖啡，避免影响身体健康。
喝酒之后不能喝咖啡：咖啡和酒精都对神经具有必定的影响作用，假如两者一同饮用，就会加倍的影响神经，严峻的还会导致心脑血管疾病。
怎么样喝咖啡最健康
喝咖啡时要补钙：由于咖啡中含有的咖啡因成分会影响人体对钙质的吸收，简单导致缺钙，所以假如你十分喜爱喝咖啡的话就必定要多吃一些含钙量高的食物或者是钙片，这样有益于身体健康。
喝咖啡好在用早餐及午饭后，由于这样能够促进肠胃的活动，协助消化，能够分化吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃形成影响。好不要在晚餐后喝咖啡，避免对睡觉形成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，或许会在不知不中喝过量，对身体欠好。