绿茶一般是生活最常见的一种茶，主要取自茶叶上的茶尖，末梢，同时呢绿茶中含有茶多酚，具有抗癌。暂缓衰老，提神醒脑，的作用，绿茶中的儿茶素，咖啡因，具有减肥，整理身材的作用，常喝绿茶还能清理肠道油渍，
绿茶禁忌：便秘，失眠，生理期，体寒，醉酒，孕妇，贫血
红茶红茶内含多种维生素，叶片及汤呈红色，具有提神消疲、生津清热、利尿等的功效，同时呢红茶还具有降低血糖，帮助新陈代谢，暖身养胃，提高骨质。体寒，心血管疾病的人可以常喝，
红茶禁忌:结石病人，患肿瘤，有贫血，精神状态衰弱，失眠，上火，服药，孕期，口臭，哺乳期，胃热
乌龙茶乌龙茶属于青茶、半发酵茶，乌龙茶作为中国特种名茶，除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎，还具有，改善听力，皮肤过敏的症状，每天喝一两杯，有具有排毒养颜，乌龙茶的禁忌，空腹，生理期，睡前，冷茶，失眠，贫血，孕妇，缺钙，最好别喝