随着生活条件的愈发提高，人们不健康的饮食习惯带来的坏处可不是一星半点。不但肠胃系统越来越难以承受，随之带来的口臭更是让人觉得尴尬又苦恼。那么怎样用有效的方法去缓解呢？今天，小编推荐你一个食补的好办法，常喝此茶，口臭见“它”赶紧跑，清新口气，延缓衰老，大人小孩儿都爱喝。这茶就是奶盖荔枝绿茶，说起绿茶有消炎的作用，能有效缓解由于炎症引发的口臭，它还能促进唾液分泌，有助消化，口臭大多因为消化问题引起的。绿茶的功效还不止于此，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。
奶盖荔枝绿茶
By阳小呆miko
配料：
荔枝20个、绿茶包一袋、白砂糖2克、淡奶油克、白砂糖4克、精盐0.5克、抹茶粉少许
烹饪步骤：
1.荔枝剥皮去核，放入破壁机中，加入半杯水和2g白砂糖打匀，这里我没有过滤掉果肉，有果肉的话口感更好。
2.打好的荔枝汁分装到两个杯子中。
3.准备一杯热水，放入一袋绿茶包静置10分钟，绿茶就放凉后再使用。
4.将绿茶分别倒入装有荔枝汁的杯子里，大概八分满。
5.奶油提前冷藏，取ml倒入大碗中，加入白砂糖和盐，打发至缓慢流动即可。
6.用勺子轻轻将奶盖放入荔枝绿茶中，装至杯满。
7.用调料瓶装少许抹茶粉，轻轻撒上就完成了，冰过之后更好喝哦。
烹饪小贴士：
1、喝绿茶的注意事项和禁忌，忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。忌空腹喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。2、绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂，但女性在经期最好不要多饮用。
你学会怎么做了么？
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