咖啡，打工人的标配，首选提神醒脑饮品，面对着每天繁杂重复且单调的工作内容，很多人都会选择通过咖啡来提神醒脑，不过也有不少人认为咖啡除了提神醒脑以外并没有什么好处，反而对身体有害，其实很多时候这种人只是因为你对咖啡存在着一下6大误区!
1、喝咖啡不利睡眠
咖啡可以有效地帮助我们消除疲劳，而消除疲劳就需要补充足够的养分，充足的睡眠与休息，以及促进新陈代谢，而咖啡恰恰具有这种功能。
2、喝咖啡会胆结石
虽然咖啡不宜多喝，但是适量的饮用咖啡反而会起到预防胆结石的功效。有相关的研究发现，咖啡中的咖啡因能够刺激胆囊收缩，有效的减少胆汁内部容易产生结石的胆固醇，每天喝两到三倍的男性其胆结石的几率下降了40%。
3、喝咖啡会中风
喝咖啡能够有效地增加高密度胆固醇，并且加速坏胆固醇的代谢速度，偶晓得降低患上粥样性动脉硬化、中风等心脑血管疾病的概率。
4、喝咖啡会长胖
适当的饮用咖啡其实对皮肤有益，能够促进新陈代谢功能，激活消化器官，对预防便秘也能起到一定的功效，使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
5、喝咖啡肠胃差
咖啡中的咖啡因能够刺激交感神经，刺激我们胃肠道分泌消化液，能够起到促进和预防胃胀、胃下垂及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。
6、喝咖啡会影响情绪
喝咖啡会对情绪产生影响，有研究发现，一般人一天吸收大约mg月3杯的咖啡，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。