咖啡的好处
咖啡豆带有大概种不一样的物质，包含咖啡因、单宁酸、植物油脂和氮化合物。
每克速溶咖啡中带有44~mg咖啡因。
每克冲调的咖啡带有64~mg咖啡因。
咖啡是一种兴奋药，对身体有许多功效。能有利排尿，刺激性中枢系统和呼吸道，软化扩大血管，加速心率，提高横纹肌能量，减轻人的大脑和肌肉劳损。
咖啡的坏处
1.习惯性喝很多咖啡的人终止喝咖啡，会出现头疼、爱生气、肌肉紧绷、焦虑等表现，而咖啡因摄取病症会消退。
2.孕妈妈和哺乳期的女士要适当喝咖啡，咖啡因会渗透到胚胎，而且还会进到奶水里。
3.喝咖啡会造成人的精神激动，喝了咖啡后4个钟头内，咖啡因会影响睡眠。
咖啡与身心健康
咖啡是不是影响健康成为很多人十分