考研，不仅仅是梦想，更多的是对自己能力的肯定和执着，正因为如此在考研路上我们愿意披肝沥胆和忘我付出，然而莘莘学子在考研路上为了每日保证精神抖擞，选择了很多让人堂目结舌的举动。诸如这几日考研喝了包咖啡的事件。事实上，考研只是人生道路上的一种选择，等数年后回首往事可能事主也会为当年自己的举动而觉得无法理解。那么考研要想精力充沛以及保持健康体魄到底需要如何正确对待？
01合理安排时间。考研不等于煎熬，千万不要认为只要考研肯吃苦，能熬夜就能获得成功。很多考研学子甚至觉得自己在备考期间不熬夜、不疲惫就无法获得成功。但是纵观众多在世界各个领域上拔尖的领*人物而言，他（她）们成功的首要因素便在于合理安排时间。统筹安排不仅能够反映一个人的预见力和决断力，而且还能够反映这个人的执行力。试想一个人若是做事全凭冲动，毫无计划和规律，那么他所做的事情也必然毫无章法可循，也就毫无价值所在。合理安排时间能够被完善的执行，那么说明这个人能够在有限的时间内完成力所能及的事情；同时也为了达到目标，会在有限的时间内精神更加集中，只有这样才能确保在规定的时间内完成规定的事情。所以，考研的你，现在还在犹豫什么？难道不应该立刻为自己制定一张每日学习计划表和阶段学习计划表？
甘特图02坚持锻炼身体。考研最大的敌人是什么?是时间！对于考研的学子而言，一天24h时间太短，除了看书，要吃饭，要睡觉，要上厕所，要…………似乎留给自己看书复习的时间太少太少，总是有白驹过隙的感觉。但是，即使在如此高强度的学习强度下，作为考研过来人，仍然要劝各位正在考研路上的后来者：一定要每天抽出30min来锻炼身体。身体是革命的本钱，若是身体无法保持健康状态，纵然一天给你48h，你也很难将自己的状态维持在最佳的学习状态。俗话说“磨刀不误砍柴工”，这句话等考研学子在身体抱恙时才能深刻体会，但那时也悔之晚矣。笔者在此建议考研学子坚持锻炼身体一方面是为了保持健康体魄，另一方面也为其支招，可以在锻炼身体的同时，如边跑步边听时*要闻、或听外语新闻，两全其美，岂不快哉？
希望03志同道合的好友。三人行必有我师，考研的路上很多学子实际都奔着同一个目标和梦想，若是能找到志同道合的好友，不仅能够互相监督和勉励，而且还能够互相分担压力和分享经验。但是需要注意的是一定要对好友进行准确的甄别，若是遇到影响自己考研学习的所谓好友则需要当断则断。
04注意饮食健康。考研由于需要大量用脑，因此在学习过程中合理健康的饮食不仅能够保证自己的身心发育和脑力消耗所需，而且通过健康饮食还能够为机体提供必要的免疫力和精力，从而确保每日的学习、生活均能够得到保障。俗话说“兵马未动、粮草先行”是指不打无准备之仗，而对于考研学子而言，要想打赢这场长达数月的高强度高负荷的学习阶段，健康饮食是健康体魄的基础，必须要认真对待。
05合理人际交往。考研的同学往往都习惯独行独往，一方面是为了避免各种杂事而耽误时间，另一方面也是类似于苦修。但是作为新时代的大学生，“两耳不闻窗外事“显然不符合现实，比如时*要闻的内容就需要考研学子对外界的信息进行有效的获取。这里笔者所建议的人际交往是指考研学子需要合理处置与自身息息相关的人际事务，考研不是闭关，通过合理的人机交往一方面能够减轻学子的心理负担，另一方面也能够使得学子对未来生活的目标形成更为牢靠的憧憬。
06适当进行心理疏导。心理疏导在我国仍未得到有效普及，很多人甚至产生误区，认为只有精神异常的患者才需要心理疏导。实际上，每个自然人在生活和学习过程中都会遇到很多困惑甚至无解之事，但大多数学子为了节约时间或为了面子问题而忽视自身的心理健康问题。随着我国教育与国际的接轨，对学生心理问题的重视正在获得广泛的认可和应用。因此考研的学子在遇到心情郁结时寻找正规的心理疏导不仅有利于身心健康，而且还能使得自己的人生规划更为清晰明确。