我不知道你去星巴克时喜欢点什么饮料，无论如何，喜欢身材的露露必须点一杯美式咖啡，因为他适合减脂时期。当然，不仅这一款适合减肥，而且露露还在星爸家整理了一些适合减肥的饮料和零食，哦，如果你喜欢喝星巴克又不想长胖，你一定不会错过的~
美式咖啡
美式咖啡用同样量的蒸牛奶和咖啡调制而成，是减肥时的好选择。你可以选择用浓奶油和水代替牛奶，这样可以增加热量和脂肪含量，但可以控制碳水化合物的摄入量。
毫升咖啡和8盎司杏仁奶：
卡路里：37
脂肪：2.6克
蛋白质：1.5克
碳水化合物：1.5克
煮咖啡
从星巴克点一杯煮好咖啡是一个极好的，不含碳水化合物的选择。一定要避免添加牛奶、糖、糖浆或咖啡奶油来控制碳水化合物的含量。
相反，你可以添加一点重奶油或*油，或椰子油，以增加脂肪含量，而不添加任何碳水化合物。
一杯毫升的速溶咖啡含有：
卡路里：5
Fat:0克
蛋白质：1克
碳水化合物：0克
伦敦冰茶拿铁
冰的伦敦冰茶拿铁通常由伯爵红茶、牛奶和香草糖浆制成。
然而用无糖糖浆和一盎司奶油代替牛奶很容易就变成低碳水化合物饮料。
一杯毫升低碳水化合物伦敦拿铁含有：
卡路里：
脂肪：11克
蛋白质：1克
碳水化合物：1克
切达芝士
如果你想找一种低碳水化合物的便携式零食，这是很棒的。
这些酥脆的切达干酪芝士味道鲜美热量低，味道丰富。
一袋切达干酪芝士含有：
卡路里：70
脂肪：5克
蛋白质：1克
碳水化合物：1克
低热摩卡
通常，星巴克摩卡混合了浓缩咖啡，摩卡沙司，蒸牛奶和鲜奶油在一起。他使用无糖薄皮摩卡酱汁，用等量的新鲜奶油和水代替牛奶，大大降低了碳水化合物的含量。
注意，用4盎司重奶油，你可以得到卡路里和45克脂肪。
一杯毫升的摩卡含有：
卡路里：
脂肪：4克
蛋白质：7.5克
碳水化合物：13.5克
光纤：4克
小吃盘：胡萝卜，切达干酪芝士和杏仁
如果你在找减脂零食，这个美味拼盘是一个不错的选择，因为他含有蔬菜、坚果和乳制品的营养。
他不仅含有低碳水化合物和高纤维，而且含有大量的健康脂肪。
小吃盘包含：
卡路里：
脂肪：10克
蛋白质：6克
碳水化合物：6克
光纤：3克
注：部分图片来自互联网，版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除。
参考文献：
8Keto-FriendlyStarbucksDrinksandSnacks