随着我们生活水平的提高，有很多人就会胡吃海塞，时间长了就会很容易患上三高症状，其中糖尿病就是很容易出现的一种疾病。糖尿病在我们的生活中非常常见，好像每个人都会有糖尿病的存在，它都是因为我们不良的生活习惯和饮食习惯造成的，糖尿病虽然是很常见的，它对身体的健康也是有很大的影响，再加上糖尿病经常反反复复发作，严重危害身体健康和心理健康。所以说我们在生活中一定要注意饮食习惯，避免出现糖尿病的情况，在食用食物时我们要避免吃一些高糖分的食物，如果吃太多糖类物质救会很容易引起糖尿病。对于患有糖尿病的患者来说就更要避免糖类的存在。这3种食物是“含糖大户”，糖尿病人若常吃，打再多胰岛素也没用。
第一种食物速溶咖啡，现在有很多人为了方便快捷都会选择来喝速溶咖啡，它保持和现磨咖啡一样的味道，而且还不用加入任何的东西，虽然说速溶咖啡很简单方便，但它里面含有很多的糖分，如果我们经常饮用的话，有可能会引起我们的血糖升高，形成糖尿病。糖尿病患者经常饮用就会加重体内的血糖含量，容易引起各种并发症，严重影响自己的身体健康。
第二种淀粉类的食物，对于淀粉我们应该都会经常食用，经常会食用土豆，大米，还有面食等这些淀粉高的食物，淀粉可以补充我们身体的能量。但是对于糖尿病患者来说淀粉可不是好的东西，如果经常吃含淀粉比较高的食物就会使我们的血糖迅速增高，加重我们的病情，还会引发一些列的并发症，严重危害我们的身体健康。
第三种食物酒精，我们都说平常适当的饮用一些酒类可以促进我们的血液循环，有利于身体健康。但是对于糖尿病患者来说酒精可是不好的东西，它们饮用酒精后可能会引起很多的不良反应，还会引起各种并发症的发生，严重危害自己的身体健康所以说糖尿病患者一定要戒掉酒类，有利于自己的身体健康。
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