天天喝热水
生活中我们身体不舒服时，多喝热水时常说的一句话。它有助于健康养生，尤其家里有亲戚朋友到访时，会端上一杯刚沏好的热茶。虽然这种行为是真心的，但是却对身体健康有一定的负面影响。
入口的水或食物不能高于60度，否则会影响口腔食管细胞病变，严重的会引起食道癌等病变。
未烧开的水
我们都知道生水中含有多种细菌，有害我们的身体健康。而且没有完全烧开的水与深水相差无几，不要因为太口渴就喝没烧开的水，这里面有多种细菌、寄生虫或者是病毒等，都对人体的健康是有害的。
经常喝冰水
冰水对肠胃的健康是非常不利的，胃本身就怕寒凉，尤其是天气较热，或者是进食过过热的食物后接着喝冰水，都对胃来说是一种摧残。很容易出现胃动力不足，导致肠各种肠胃疾病的发生。
长期喝咖啡
现在上班一族或者是学生都喜欢喝咖啡，咖啡可以起到很好的提升效果，受到很多人的喜爱，但是长期喝咖啡容易导致人体内的钙质流失，速溶咖啡中的含糖量比较高，很容易导致发胖。
有些人喝咖啡成瘾，几乎每天都喝。人体每日摄入的咖啡量不得超过克，少喝是可以的。
常饮浓茶
茶文化在我国源远流长，很多人都喜欢喝茶的习惯，喝茶确实是一个好习惯，也会给我们的健康带来益处，泡茶是其实是有讲究的，茶和水的比率，应该用多少度的水泡，什么样的茶等。
有些人只知道泡茶喝养生，但是对于这些细节并没有过多的