#夏方养生指南#
导语：“冬吃萝卜夏吃姜”是流传于中国北的常见俗语。
这一俗语的流传时间较长，千百年来不少人将其奉为圭臬，但很少有人深究冬吃萝卜夏吃姜的原理究竟是什么，作为一条常见的饮食“铁律”，了解其背后深层次的含义和原理是十分重要的。
接下来了解萝卜，现代医学认为，白萝卜有“小人参”的美称，且含有大量的淀粉酶以及维生素等，有开胃健脾，凉血止血等功效。
白萝卜的好处
提高免疫力
白萝卜内含有丰富的微量元素，尤其是硒含量更是喜人，而硒这种物质在人体内与某些病毒发生化学放心，能够起到一定的杀菌作用。
所以在冬天食用白萝卜，能够有效预防感冒，且能起到滋补的功效，提高人体的抵抗力和免疫力。
另外，萝卜缓解喉痛，萝卜本身就有消炎功能，对于因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人可以用萝卜来辅助治疗。
保护肠胃
保护肠胃道吃白萝卜促进胃肠液的分泌，保证让肠胃功能达到良好，另外，预防疾病吃白萝卜可以降血脂、降血压、软化血管、动脉硬化、预防冠心病等疾病。
缓解醉酒
萝卜是很好的醒酒用品，白萝卜中淀粉酶的含量很高，能够帮助和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C，也可以提高肝脏的功能，促进乙醛的分解。
白萝卜性清凉，其本身的气味和口味，也能起到一定的提神醒脑作用，继而缓解酒精带来的不适。
总之，俗话说的：“萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁”，足够说明萝卜对身体有着众多的好处！
随着人们生活质量的提高，生活水平大幅度的提升，饮食上多样化，导致部分人出现某某结节的情况。
就在很多体检报告中显示，结节患者逐年上升，结节通常分为很多种，可还有很多人又认为，结节和白萝卜有着不为人知的关系，搞明白，往下看！
结节的类型有哪些
结节就是炎症或者非炎症性的各种损害所遗留下来的圆形，椭圆形或者不规则形状的硬结，可发于身体多个部位，比较常见的有乳腺结节，肺结节，肝结节，皮肤结节。
结节是常见的病理性变化之一，是指患者组织脏器内出现的占位性改变，结节分类方法较多，根据结节良恶性质区分，可分为良性结节以及恶性结节。
根据结节密度以及结节质地区分，可分为囊性结节、实性结节以及囊实性结节，一般情况下，囊性结节为良性病变，而囊实性结节、实性结节存在部分恶性病变情况。
当患者出现结节病变后，一定要及早就医检查，通过B超、CT、核磁共振等检查项目对病变良恶性质进行区分，对病变情况进行诊断。
对于诊断困难的患者，可以考虑对病变组织进行病理检查，最终明确病变性质，然后结合患者临床症状采取相对应的治疗措施。
结节患者可以吃白萝卜吗？
患有结节的患者是可以吃萝卜的，吃萝卜对结节是没有太大的影响，而且吃萝卜对恢复有很大的帮助。
日常生活中，患者可以适当的喝一些白萝卜汤，白萝卜含有蛋白质、B族维生素还有维生素C，且含有钙、铁以及淀粉酶，能促进人体代谢，帮助吸收，还能增强食欲，对于患者的身体有好处。
同时白萝卜还能起到抗癌的作用，所以在平时的时候可以适当的吃一些白菜萝卜，但是不要吃得太多了，如果吃得太多会对身体造成一定的影响。
医生提醒：不想结节癌变，尽量少吃3物
患有结节的饮食禁忌可以根据具体的结节类型来决定：
1、含碘食物
2、刺激性食物
3、辛辣食物
如果患有甲状腺结节，患者要避免使用含碘的食物，例如海带、紫菜、海鲜等，还要减少食用过于辛辣刺激的食物。
如果是出现肺部的结节，平时要避免食用油炸、腌制、烧烤、生冷的食物，还要避免食用辣椒或者饮用浓茶、咖啡等刺激性饮食。
如果是患有乳腺结节，平时要注意避免食用高脂肪、刺激性的饮食，例如酒、饮料、甜食等，你有所了解了吗？