在日常生活中，我们除了一日三餐之外，为了保证身体营养的均衡，也会吃一些水果。大家吃的水果多种多样但是有营养水果肯定都少不了，那就是水果之王榴莲。
在水果界一直流传着一个榴莲三只鸡的说法，足可以说明榴莲的功效作用和营养价值是非常高的。但是榴莲再好，也不可以过多的食用，下是榴莲的功效与作用及食用时的注意事项，喜欢吃榴莲的朋友们赶紧来看看吧。
著名的优质水果，成熟的果肉是淡黄色，榴莲产自热带地区，含有多种营养成分，被当地人视为热带果王。泰国曾有这样一名民谚：榴莲出，少笼脱。意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉，也要饱尝一顿榴莲。
榴莲的功效增强免疫力：榴莲中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外还含有7种人体必须的氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。通过实验证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，可以提高人体的免疫功能，调节体内酸碱的平衡度以及提高人体对应急的适应能力。
治疗痛经：榴莲的营养价值有很多，它可以缓解痛经，因为榴莲是热带水果，食用后可以起到活血散寒缓解疼痛的作用，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质非常有帮助。
通便治便秘：榴莲中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。但是需要注意的是吃榴莲治疗便秘要多喝水，不然丰富的纤维没没有水会吸收肠道里的水分。
预防和治疗高血压：榴莲中维生素的生理功能对某些疾病的作用也是不能忽视的，人员中含有人体必需的矿物元素，其中钙和钾的含量特别高。
防癌抗癌：榴莲中含有大量的维生素a维生素b和维生素c，研究证明维生素a是人体必需的重要微量元素，具有维持正常生长生殖视觉及抗感染的生理功能。
榴莲的食用禁忌1.心脑血管患者不宜吃榴莲，因为会导致血管堵塞，严重的会有中风情况出现。
2.你的流量中含有较高的家里元素，所以肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲。
3.患有皮肤病以及喉炎，哮喘的患者也不愿吃榴莲，会导致病情的加重。
4.感冒、阴虚体质、喉咙肿痛咳嗽的人群，也不宜吃榴莲，会令病情恶化，对身体无益。
榴莲不能与哪些物食物同吃白酒
酒和榴莲都属于热性植物，如果患有糖尿病的病人两者同吃，可能会导致血管堵塞，严重的会爆血管，中风的情况出现，所以两者不能共同食用。
海鲜
榴莲属于热性食物，海鲜可刚好相反是阳性食物，如果两者一块吃，可能会导致腹泻，肠胃严重不适的症状。
牛奶
牛奶的热量很高，如果两者同吃，可能会导致中毒。
可乐
可乐中含有咖啡因，这是一种能让人兴奋的物质，榴莲含有大量的钾元素本身就可能会引起心律不齐，如果再喝可乐就很有可能诱发心脏病。
上面就是小编整理的关于榴莲的相关内容。通过文章我们可以知道榴莲送来营养价值高，但是也有一定的饮食禁忌，在食用的时候要多多注意。今天到这里就结束了，下起再见。