说到咖啡这种饮品，外国人对其大为推崇，国人则不是很感冒，即使有些人喜欢喝也仅仅是为了提神醒脑的功效，所以其消费群体大多为都市白领。
其实，之所以喜欢喝咖啡的国人不多，还是因为人们对它的了解比较少，只知道在困倦的时候喝一杯有助于改善自己的状态。
而喝咖啡的好处不仅如此，其中最实用的是瘦身，下面，星国王小课堂就为大家介绍一下。
喝咖啡为什么会瘦身？
那是因为咖啡的主要成分——咖啡因，有消脂化积、促进新陈代谢、燃烧脂肪的作用。
我们都知道肥胖其实是脂肪堆积，而咖啡因就是专门针对它的一种物质。它可以刺激肾上腺素分泌，使得脂肪组织释放出脂肪酸，加快新陈代谢率，不仅可以燃烧脂肪，还能增加热能消耗，进而实现减脂瘦身的功效。
除了咖啡因的作用，咖啡里还含有一种叫做绿原酸的物质也在发挥着瘦身的作用，因为这种物质可以阻碍身体对食物中碳水化合物的吸收，减少脂肪细胞堆积。
咖啡会不会和奶茶一样拥有很高的热量？
奶茶的热量高，这是众所周知的，而咖啡和奶茶有很多相似之处，会不会也有很高的热量呢？
其实，我们之所以觉得咖啡和奶茶很像，是因为如今很多的商家为了增加咖啡的风味而添加很多乳、糖、香精等添加物，使其变得更好喝，也是为了更容易被大众接受，毕竟单纯咖啡的酸苦味，很多国人都不喜欢。
正是因为这些添加物的存在，让一些咖啡的热量也变得高了起来，让人觉得和奶茶一样会使人发胖。
而事实上，单纯的咖啡热量并不高，以黑咖啡为例，一杯仅仅拥有不超过10大卡的热量，可以说是非常低的了，所以想要瘦身一定要喝那些纯度比较高的咖啡才可以。
喝咖啡瘦身需要注意什么？
主要是两个方面：一是要选择热量不高的咖啡，二是养成正确的饮用习惯。
第一个方面很好理解，就如同上面所说，喝咖啡瘦身一定要选择纯度比较高的咖啡，一来热量比较低，二来缺少乳、糖等添加物的影响可以更好的发挥咖啡本身的瘦身作用，即使想换换口味，也要尽量选择“无糖＋低脂奶”的配料，这样才能有效降低不必要的热量摄入！
第二方面就有些让人不解了，喝咖啡还有讲究？当然有。喝完咖啡后的半小时，你血液中的游离脂肪酸浓度会变高，这时候只有通过运动才会有效的燃烧脂肪，否则过不了多久就会恢复成中性脂肪，这样是达不到瘦身效果的，所以记得喝完咖啡后半个小时去运动。
现在，你明白了吧！如果你还在为瘦不下来而烦恼，不妨试试咖啡减肥，与运动相结合，效果更佳。当然，星国王咖啡是你不错的选择，有想法就去试试吧！