北京治疗白癜风的好医院 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html做一道简单的烤鸡腿，腌一腌，然后交给烤箱就可以了，融合了咖啡和*油的香味，你能想象得到么？
By霸王龙麻麻
用料
鸡腿3只速溶咖啡4克安佳*油0克橄榄油1大匙盐一匙黑胡椒适量清水一碗蒜1个洋葱1/4个
做法步骤
1、基本的食材。
、速溶咖啡粉加清水溶解。
3、鸡腿划开。
4、开小火，加入橄榄油和*油，搅拌使*油融化。
5、混合好的油加入咖啡液中。
6、搅拌使乳化，可以闻到咖啡与*油融合产生的焦香和奶香混合的气味，非常好闻。
7、加入盐和黑胡椒调味。
8、把鸡腿放入咖啡*油液中，充分按摩。
9、浸泡两小时。
10、烤架上铺上油纸。
11、放上鸡腿和洋葱、蒜。
1、烤箱预热，00度烤5分钟左右。
13、取出，摆盘即可。
14、配了一些焯过的卷心菜，有什么蔬菜都可以。
15、吃不出咖啡的苦，只剩下咖啡的焦香，和*油的奶香很配。
16、试试看。
小贴士
做起来非常简单的咖啡*油烤鸡腿，制作和品尝的过程中闻到、尝到的香气味道却不一般。
鸡腿的营养功效
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解*作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
鸡腿的饮食禁忌
鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中*；与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、
