众所周知，酒喝多了会醉，很难受，经常喝醉酒，身体是吃不消的。茶叶被称为“天然的饮料”，经常喝茶可以提神解乏，止渴生津，还可以助消化。如果有人告诉你喝茶喝多了也会醉，你信吗？
精神过度集中，大量饮茶容易茶醉
茶醉是个很常见的现象，因为茶叶里面含有茶碱，可以提高中枢神经的兴奋性，如果一次喝大量的浓茶就很容易“醉”。茶醉的表现就是呼吸急促，血液循环加速，出现头晕，恶心，全身乏力，感觉不舒服等不良症状。
真是醉了
茶醉后引起身体的变化主要是低血糖，所以茶醉后，赶紧喝碗红糖水，给人体快速补充糖。因此喝茶也是技术活，既有4个好处，也有四个坏处。
喝茶对身体有4个好处
喝茶之所以对人有好处，其奥秘就在茶汤的成分里面。茶叶的主要成分是：氨基酸、维生素、茶碱、茶多酚、咖啡碱等，这些物质在协调人体的新陈代谢上有很好的作用。
茶多酚：天然的氧化剂这也是茶叶被称为天然饮料的关键成分。茶多酚可以清理自由基，降低胆固醇，抑制血管硬化，抗氧化，防衰老，如果把茶称为人体的保鲜剂，我想一点都不过分。
生物碱：提神抗疲劳喝茶提神，众所周知。茶水中含有的生物碱主要是茶碱和咖啡碱，以及可可碱，这三种物质可以提高神经兴奋。
氨基酸：天然的镇静剂关于氨基酸的功效就不说了，要不读者肯定会说这是老调重弹。不过这里说一个知识点：茶叶中含有的氨基酸占茶叶干物质的1%~2%。
维生素：提高免疫力这个也简要地说，茶叶含有的维生素主要是C类，且泡茶之后基本全部溶解于水，非常有利于人体的吸收。
茶，茶是一种文化
喝茶有4个坏处
凡是有利就一定有弊，有好人就有坏人，喝茶也是如此。
容易兴奋，导致茶醉喝茶导致茶醉的过程在前文已经论述，这里就不再多说。仅说一下容易兴奋，尤其是经常熬夜的人，一定不要晚上喝茶。
茶渍茶渍，牙齿发黄，喝茶太多可致龋齿。茶叶含有氟化物，长时间饮用过多过浓的茶很容易导致龋齿，同时会使牙齿表面染上一层“黑釉”。
茶渍，很难洗去
喝茶太多会影响睡眠晚上喝茶容易失眠，这个问题也是众所周知的。浓茶中的咖啡因，咖啡碱含量相对较高。晚上照常喝浓茶会对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上喝浓茶往往会导致失眠。
喝茶太多易产生便秘症声明一下，我经常喝茶没有便秘，但是很多文献都有这个提示。所以我这里就不做详细的论述了，如果你知道具体的原因，不妨评论区留言，不及一下大家的知识面。
好茶都是精挑细选
喝茶的讲究很多，这些讲究其实是一种文化，和医学好不沾边。茶就是茶，主要是解渴，把茶叶吹得神乎其神的，不是什么好现象。外国人经常喝咖啡，也经常喝茶，就是一种饮料，一种天然的饮料而已。
茶就是一种饮料，别搞太复杂
在最后还是要提醒一下各位茶友，不要空腹喝茶，喝茶的时候吃一些干果或者点心。茶叶的种类很多，不同的季节要喝不同的茶叶，或者相同的茶叶量有微细的变化，正所谓：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。知道其中奥秘的朋友可以加为好友，私信我，交流一下喝茶的方法。闲来无事一杯茶，谈古论今一壶酒。（感谢百度提供这个平台，也祝愿百家越来越好。本文原创，禁止抄袭。）
