随着世界交流越来越广，在中国已经开始有越来越多的人习惯每天喝上一杯咖啡，咖啡以其特有的香味和提神作用受到了很多人的青睐，而近期又有研究表明，爱喝咖啡的人肠道微生物群会更健康，并且还能降低某些疾病的风险。比如糖尿病等慢性病。
根据美国贝勒医学院的相关团队进行的研究表明，比起不喝咖啡的人，经常喝咖啡的人拥有更健康的肠胃微生物群坏境。
该团队让34名参与者每天喝2杯或更多的咖啡进行测试，结果表明，其肠道微生物细菌种类较多，在肠道分布均匀，抗发炎能力更强，并且不太会看到一种叫做Erysipelatoclostridium的细菌，该细菌通常存在于肥胖和代谢异常人群体内。
研究人员现在还不确定为什么咖啡有如此积极的作用，也许有可能是咖啡含有的多酚以及天然的抗氧化剂或者其他营养物质影响了细菌代谢。
研究人员还表示，如果不喜欢喝咖啡的人也不必从现在开始勉强自己喝咖啡，因为所有的天然蔬菜水果都富含多酚以及抗氧化剂，同样可以帮助我们抵抗疾病以及多种慢性病，只要保持良好的规律作息以及健康的饮食，我们就可以拥有健康的身体。
如果你喜欢喝咖啡，你知道咖啡其实对人体还是有很多好处的，比如咖啡会加速新陈代谢，促进消化，改善便秘，改善皮肤粗糙等，但是同样需要注意的是，除了众所周知的，咖啡会造成失眠，老年妇女喝咖啡还会造成钙质疏松，孕妇喝咖啡容易造成畸形儿或流产，并且咖啡会破坏维生素B1，维生素B1是保持人体神经系统平衡与稳定的元素，咖啡有对其破坏的作用。
并且医生提醒，不建议在空腹的情况下喝咖啡，会刺激肠胃胃酸分泌。
咖啡有好处也有坏处，中国人讲究平衡，不管干什么，其实适度最好。
