得白癜风去哪里治 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1688947293563234773&wfr=spider&for=pc脏腑以五脏为中心，肾属五脏之一，为机体的阴阳之根。肾为先天之本，诸脏之阳全赖肾阳以温之，诸脏之阴全赖肾阴以濡之，故各脏腑的盛衰都有赖于肾的健旺。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚与肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
如何在日常生活中，判断自己是属于肾阴虚还是肾阳虚呢？
一、看精神：
肾阳虚多表现为没有精神，易疲惫乏力，气短，不想说话或语声低微，抑郁不欢；肾阴虚多表现为烦躁不安，急躁易怒，易发火（脾气）。
二、看出汗：
肾阳虚多表现为自汗（不因劳累、不因天热及穿衣过多而出汗），劳累后加重或稍微运动一下出好多汗（虚汗）；肾阴虚多表现为盗汗（睡觉时出汗）。
三、看津液：
肾阳虚多表现为体形肥胖，水肿，腰以下为甚，腹部胀满，全身肿胀，舌淡胖；肾阴虚多表现为形体消瘦，口干舌燥，咽干颧红，喝水不解渴，皮肤干燥，舌红少津，女子月经量少或闭经。
四、看寒热：
肾阴虚多表现为怕热、五心（手心、脚心、心胸）烦热、骨蒸潮热；肾阳虚多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉。
五、看舌象：
肾阴虚多表现为舌质红，舌形瘦，苔薄，苔少或无苔；肾阳虚多表现为舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
六、看面色：
肾阳虚多表现为面色青白无光，面色晄白或黧黑；肾阴虚多表现为两颧发红，脸色绛红。
七、看病痛：
肾阴虚多表现为腰膝酸软、腿膝无力；肾阳虚多表现为腰膝酸冷或疼痛。
八、看睡眠：
肾阴虚多表现为失眠、多梦；肾阳虚多表现为嗜睡，睡不醒，易犯困。
九、看生殖功能：
肾阴虚多表现为男子遗精、早泄，阳强易举，女子闭经、崩漏；肾阳虚多表现为男子阳痿早泄，女子宫寒（冷）不孕。
十、看二便：
肾阴虚多表现为小便量少、颜色黄，大便干燥；肾阳虚多表现为尿频、尿急、尿不尽，小便频数或夜尿频多，完谷不化，易腹泻，五更泄泻。
怎样补肾效果好？
肾虚可以通过调理饮食起居，服用补肾药物等方法来治疗。
温肾苏拉甫片是一种中药制剂，具有温肾除湿的作用，适用于脾肾阳虚，体质虚寒引起的早泄、遗精、遗尿等症。
其方中中亚白及作为君药，具有壮阳生精，养心生血的作用，可用于阳虚引起的早泄，神倦血少，精少不孕，肌体抽搐，瘫痪，脱发等症。
肉豆蔻具有温中涩肠、行气消食，可以用于食少、腹泻、呕吐、宿食不消、脘腹胀痛等症。高良姜具有散寒止痛、温中止呕的作用，可以用于寒凉而导致的冷痛、呕吐等症。附子具有回阳救逆，补火助阳，散寒止痛的功效，可以用于心阳不足，虚寒吐泻，肾阳虚衰，阳痿宫冷，阳虚外感，寒湿痹痛等症。
西红花具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神的作用，可以促进血液运行，改善睡眠，从而改善遗精、遗尿的症状。这些中药配伍，使温肾苏拉甫片具有了温肾除湿的作用，对早泄、遗精、遗尿等症有良好的治疗效果。
日常中注意
建议改善生活习惯，养成良好的睡眠习惯，作息规律，积极锻炼身体，控制性生活频率，清淡饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，尽量避免吸烟、饮酒、浓茶、咖啡，晚饭不吃流食，晚饭后少喝水等，避免疾病反复。
