北京哪家治白癜风能治好吗 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/1、抗氧化:咖啡可以有效地对抗自由基，增加血液中抗氧化剂的含量:绿原酸和咖啡酸都可以保护细胞免收损害和氧化应激。
2、保护肝脏:《内科医学档案》上的研究表明:增加咖啡的摄入量与丙型肝炎患者的肝病发展率降低有关。
3、强身健体:对于健身人士和运动员来说咖啡可以帮助人体增加力量和耐力。
4、保护认知功能:咖啡被证明可以增加大脑的血流量，这有助于保护人们的认知功能。
5、预防糖尿病:在《内科医学档案》中发表的研究显示:每天喝一杯咖啡可以降低7%患2型糖尿病的风险。
6、促进心脏健康:大型流行病学研究显示，习惯性地饮用咖啡可以降低心血管疾病导致的死亡率。
7、抗癌:一份发表在《科学报告》上的研究指出，喝咖啡可以降低患癌几率，包括:口腔癌、咽癌、结肠癌、肝癌、前列腺癌、子宫内膜癌以及黑色素瘤。
8、促进脂肪燃烧:咖啡因能够在摄入后3小时内将新陈代谢水平提高7%左右。如果你正在减肥，不妨试试不添加糖或奶精的咖啡，也许会有惊喜~
