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孕期最重要的就是不要抽烟喝酒，也要避免二手烟以及一些有害化学物质的吸入，还有就是不能乱用药物，医院在医生的指导下进行服用。这些对于胎儿健康发育是有很大影响的，所以一定要注意。沉重的东西不要搬，容易伤到胎儿，严重时可能引发流产。
至于其他的我们做到“适量”就好。
生冷性寒、辛辣刺激的食物：比如雪糕、冷饮、螃蟹、辣椒等，这些吃了容易引起腹泻、宫缩等情况，所以要少吃一些。
咖啡以及含有咖啡因的饮品：咖啡因对于胎儿发育有影响，所以平时尽量不喝，偶尔喝一点也还是可以的。
腌制、熏烤的食物：这些食物中含有大量亚硝酸盐等致癌物质，对于常人来说也是不太健康的，只能适量吃一些，作为孕妇，更要少吃，确保自己和胎儿的健康。
高糖、高盐类食物：孕妇要严格控制血糖，甜品、菠萝、西瓜等含糖量高的都要适量少吃。口味要清淡，吃太咸了容易引发高血压。高血压高血糖对于孕妈和胎儿都是不利的。
我们知道化妆品里含有复杂的化学成分，所以为了胎儿的发育，尽量不要用化妆品。不过并不是完全不能，比如需要出席重要场合，偶尔化妆也可以。
对于手机、平板、电脑，孕妇是可以用的，目前并没有研究说明手机电脑对胎儿有影响。但是也要适量，长时间看对我们的眼睛、身体也不好。
不要长时间的躺着或者坐着，要适量的运动运动。
家务活可以做一些力所能及的，但是幅度不能过大，上下楼梯、台阶，晾衣服、扫地，都要万分小心。尽量少去人多的地方，避免撞到碰到。
女性孕期是比较特殊的，尤其是前三个月和最后三个月，都是很重要的阶段，所以很多事情要格外注意，保护好胎儿和自己，当然也要保持好心态，放轻松。
