哪里看白癜风最专业 http://baidianfeng.39.net/水乃生命之源，这是我们最常见的一句关于水的宣传标语。现在生活条件相比之前好少了不少，而人们对于水的选择也是多了不少，但是这些水未必就喝的健康。尤其是下面所列举出来的这些水喝多了更是会损害健康！
刚烧开的水：现代人经常会说“多喝热水”这句话来表达自己对他人的关心，然后还会送上一杯刚烧开的热水来给客人喝，虽然这个行为是真心相待的，但真的很伤身体。因为对于人体的口腔环境来说，喝进来的水温度不宜高于60度，不然很容易就会引发口腔以及食道的细胞病变甚至是癌变，从而影响到我们的身体健康。
没烧开的水：没烧开的水也是不能喝的，因为这和生水差不多，千万别因为着急就去将还没烧开的水就喝下肚子，其中含有的各种细菌、寄生虫以及病毒等都会对身体造成不好的影响。
经常喝冰水：不论在哪个季节，冰水喝多了对胃都会造成很大的负担，因为胃怕寒，尤其是在天热的时候，人们为了降暑还会特意将水放进冰箱进行冰冻过后再拿出来喝来缓解自己炎热的心情，然而对于胃部来讲就是一种璀璨，并且很容易就会使得脾胃受凉后发生动力不足的情况。
长期喝咖啡：现在有很多人由于学习或者是工作任务过多，白天完不成一天的任务量需要加班加点的去做，怕睡着于是可以提神的咖啡就成了他们最好的选择，但是长期饮用咖啡的话很容易是体内的钙元素流失，并且在咖啡中速溶咖啡的含糖量也是相当高的，喝得多了很容易使人的身体变得肥胖。
经常喝浓茶：现在有不少的人喝茶来进行养生，但是对于泡茶并没有怎么研究，或者就是因为忙着做事情而忘记茶已经泡好了，导致最后喝进去的茶过浓了，而经常喝浓茶的话，浓茶中所含有的茶碱便会对肾脏形成危害。所以泡茶最好还是要讲究茶道。茶与水的比例红茶、白茶为1:30、绿茶为1:50、黑茶为1:20.
长期喝饮料：一些年轻人以及中年人十分的喜欢喝饮料，因为他们就喜欢这种甜甜的味道，从而觉得一点味道都没有的白开水不好喝，最后一天也没喝上多少水。而每天都要喝饮料的人，其中的糖分会导致人体发生肥胖，提高“三高”的患病风险，还会增加肾结石和尿结石的患病几率。
而我们应该如何正确地去喝水呢，喝到养生水呢？这就需要靠我们自己自律了。
晨起的时候喝一杯温开水，可以滋润我们的肠道并补充我们人体经历了一晚上睡眠所流失的水分，从而促进肠胃的蠕动，使身体能够更好的进行排便。
白天没事的时候泡一些养肝的茶来喝，因为很多人的肝火比较旺盛，肝功能较差，所以没事的时候泡上一些茶来喝可以有效的帮助我们滋养肝部，从而达到养生的效果。
