怀孕期间,肚子发紧发硬怎么处理 [复制链接]

妊娠期间，尤其是孕晚期，许多准妈妈会出现肚子发紧、发硬的情况。这种情况通常频繁发生在晚上、运动后或憋尿时，持续时间短，不规律，偶有轻微疼痛。

很多孕妈妈就担心了：肚子一阵阵的发紧、发硬，宝宝会不会有问题？该怎么处理？

如何处理肚子发紧、发硬问题？

1、出现以下几种情况，及时就医：

1.肚子发紧、发硬，有规律腹痛，且休息后依旧没缓解，需要警惕早产的可能性。

*规律宫缩：3~5分钟腹痛一次，疼痛感越来越强，宫缩间隔越来越短。

2.肚子发硬且出现阴道出血的情况，建议及时就医。

*孕晚期阴道出血，如果是少量粉色或咖啡色的分泌物，可能是胎膜和宫颈管部分分离导致的，是临产先兆。需要注意，如果出血量很大，一定要及时就医，有可能会出现前置胎盘、胎盘早剖等。

3.肚子发紧、发硬的同时，感觉有水从下体流出来，且控制不住。

4.肚子发紧、发硬，且一天内感到胎动明显减少，或宝宝不怎么动。

5.有妊娠糖尿病等妊娠并发症的孕妈，肚子频繁发紧、发硬。

2、更换姿势，适当活动

孕妈睡觉时，可以选择左侧或右侧卧位；如果肚子发紧、发硬时是躺着或者坐着的，可以站起来适当走动一下，看看情况是否好转。

3、适当休息，营养均衡

怀孕期间，孕妈们要避免过度劳累，如不提重物、不抱小孩、不剧烈运动等等。

4、放松心情，学会自我调节

产前尽量保持愉悦的心情，当精神焦虑、紧张时，内分泌会刺激子宫收缩，出现肚子发紧、发硬的感觉。如果情绪焦虑很严重，请及时寻求医生帮助。

5、定期产检

做好定期检查，孕晚期坚持数胎动，在家有不适的情况，医院就诊。