刘军连挂号 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/793/要问现在是什么开起来都市丽人、都市精英的一天，那答案肯定就是咖啡了。
美式、摩卡、冰拿铁，每天早上来一杯，也成为了现在很多年轻人的生活标配，咖啡凭借他独特的风味，有着提神醒脑的效果，以及颇有小资情调的特点，赢得了年轻人的心。
尤其是现在生活节奏快，工作生活压力越来越大，对于很多上班族来说，工作一段时间就会感觉到身体疲惫乏力，想要通过喝杯咖啡来提神醒脑，提高下午的工作学习效率。
下面就让我们来一起分享一下，喝咖啡真的能够帮助人体“续命”吗？对人们的健康是否有好处，不妨一起来了解一下。
每天一杯咖啡，到底对身体好不好？医生：盘点喝咖啡的几个好处
喝咖啡的好处：
提神：
人体消耗的能量来自于磷酸腺苷的分解，磷酸腺苷会释放腺苷，每当腺苷与受体结合时，就会向大脑发送嗜睡的信号。
尤其是上班族在工作一上午之后，就会感觉到身体疲惫乏力，这个时候来杯咖啡，有助于维持大脑中枢神经的兴奋，提高工作学习效率。
保持肠道健康：
研究人员发现，咖啡因摄入量与结肠道微生物群的组成和结构之间的相关性。
因为咖啡对人类健康有益，还可以加强肝脏的新陈代谢，减少体内脂肪的含量，此外经常喝咖啡的人，也有助于保持肠道的健康。
预防痴呆：
许多研究已经证实，咖啡因的摄入量与阿尔兹海默病风险的降低，有着一定的关联。
因此学者们认为，在生活当中常喝咖啡，可以提高大脑中枢神经的兴奋，有助于预防某些神经退行性病变，但其具体机制也有待进一步研究。
降低患病率：
适当的饮用咖啡，也可以帮助降低死亡率，原因是因为咖啡当中的营养成分可以刺激神经缓解疲劳，也有助于扩张血管，保持血液流通顺畅，预防血管堵塞，降低心脑血管疾病的发生几率。
降低体脂率：
生活当中可能很多人都有听说过，健身人士更加
